در حسّ‌ِ نیاز گیر نگنید!

گیر افتادن در احساس نیاز، فقط می‌تواند همه چیز را بدتر کند و بهترین راه برای خارج شدن از زندانِ افکار و احساساتِ منفی، مراقبه و مدیتیشن است.